Témoignages coaching sportif et préparation mentale

"J'avais tellement envie de réussir ma formation en alternance et tant envie de montrer le meilleur de moi-même aux recruteurs que je stressais lors des entretiens. La pression que je me mettais me faisait perdre mes moyens : hésitation, gestes nerveux, problème de mémoire. J'avais ainsi loupé cinq ou six recrutements.

En travaillant avec Philippe a reprogrammer mon mental, j'ai appris à me détendre en pensant à ces entretiens. D'ailleurs, j'ai décroché le suivant. Aussi étrange que cela puisse paraître, avant d'entrer dans l'entreprise, je me suis "vu" ressortir avec un "oui". C'était comme s'il n'y avait plus d'enjeu. Du coup, j'ai pu montrer qui j'étais, tout en étant détendue" Sophie, entretien de recrutement.

"Les enjeux professionnels et personnels liés à la réussite de ma soutenance me faisaient angoisser un peu et j'avais peur de perdre de tout oublier le jour J. Un ami m'a alors conseillé de rencontrer Philippe. Avec seulement deux séances de préparation mentale, j'ai pu aborder cette prise de parole face à un jury de façon plus tranquille.... et j'ai décroché ma validation !!!" Chrystelle - Soutenance

"Notre travail m'a permis de clarifier mes objectifs sportifs (notamment pour les Championnats

de France) et de les rendre plus compatibles avec les autres aspects de ma vie (et réciproquement).

Ce qui a été aussi très aidant, ce sont nos rendez-vous réguliers pour renforcer la préparation mentale, pour tirer des apprentissages des victoires comme des défaites et ajuster mes stratégies comme les entrainements.

J'ai aussi développé ma capacité, après un certain nombre d'heures de travail, d'exercices, d'analyse, d'échecs, de remise en question, à rester centré focalisé sur UN sujet. Que ce soit une stratégie, une intention, une manière de se comporter face à tel ou tel adversaire, parce que c'était la meilleure

solution pour arriver à mes fins. Ce qu'on appelle couramment la concentration ou le centrage.

Rester l'esprit clair, déterminé, entreprenant, par l'utilisation régulière de petits exercices amenés par "ta pomme", m'a permis de gravir les étapes jusqu'à l'objectif fixé au départ.

Deux ans après la fin de notre collaboration, bon nombre des ancrages que nous avons mis en place, sont toujours présents ! » Cédric, Squash - Coaching sportif et préparation mentale

"Merci pour tes séances de préparation mentale. Elles m'ont donné une impression inhabituelle de puissance. Comme si j'étais devenu "plus fort que moi". Tes accompagnements m'apportent davantage de confiance. Ils permettent d'aborder plus sereinement les matchs. De faire taire cette pression qui fait déjouer. Je me sens plus détendu, plus concentré, bref, plus performant que je ne l'imaginais." Éric, Squash - Préparation mentale