Parfois, c'est lorsque nous souhaiterions être au top de nos capacités que nous perdons tous nos moyens. Le stress ou l'anxiété que génère l'enjeu d'une échéance importante (Baccalauréat, recrutement, soutenance, permis de conduire, compétition, etc.) peut entraîner une incapacité à agir, à mémoriser, à se concentrer, à dormir... et à exceller le jour J.

Cette conférence sera l'occasion de mieux comprendre les processus qui nous amènent à "contre-performer". Nous découvrirons des stratégies simples ou plus avancées pour tirer un meilleur profit de nos capacités et réussir dans les situations à forts enjeux.

    Objectifs :

·        Pourquoi le stress nous fait-il perdre nos moyens ?

·        Quels sont les facteurs de la performance ?

·        Comment restaurer son calme intérieur ?